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20

·

·

64 Min.

Wem gehört unsere Lebenszeit? Warum fühlen wir uns schuldig, wenn wir nicht sofort antworten? Darf man als Großeltern auch mal „Nein“ sagen? Hilft ein Münzwurf bei schweren Zeitfragen?

Es ist 21:30 Uhr, der Arbeitstag eigentlich vorbei, doch das Handy auf dem Tisch blinkt unaufhörlich. Kennst du das Gefühl, dass deine Zeit gar nicht dir selbst zu gehören scheint?

Beziehungen

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Überall, wo es Podcasts gibt:

In dieser Folge widmen wir uns der radikalen Frage: Wem gehört meine Lebenszeit? Wir sprechen über den modernen „Sofortismus“ und warum wir oft aus Angst vor Konflikten antworten, statt aus Lust.

Brigitte und Stephan diskutieren darüber, ob man im Alter das Recht hat, gegenüber Enkelkindern und Familie „Nein“ zu sagen, um die eigene Würde und Eigenzeit zu wahren. Wir teilen persönliche Strategien gegen den Zeitdiebstahl – von der Münzwurf-Methode bis zum befreienden Blick aus der Zukunft. Außerdem erfährst du, warum Stephan keine Türklinken mehr anfasst und welche Pflanzenzüchtung aus ihrer Jugend Brigitte heute unangenehm ist.

Eine Folge über die Kunst, genauer „Ja“ zu sagen, wenn die Jahre kostbarer werden.

Kapitelmarken

  • 00:00 Seneca und die Kunst, Zeit nicht zu verschwenden

  • 03:26 Erreichbarkeit um 21:30 Uhr: Ein moderner Fluch?

  • 06:11 Warum „Work-Life-Balance“ ein schwieriger Begriff ist

  • 13:23 Der „Sofortismus“: Druck durch kurze Reiz-Reaktions-Intervalle

  • 20:29 Abgrenzung: Müssen Großeltern immer verfügbar sein?

  • 24:34 Die Blue Zones und das Geheimnis des Gebrauchtwerdens

  • 35:57 Entscheidungshilfe: Kopf oder Zahl?

  • 38:29 Große Fragen: Zeitreisen in die Steinzeit und die Zukunft

  • 44:51 Jugendsünden: Von Bronchialtee und Türklinken-Neurosen

  • 51:24 Geburtstagsplanung: Feier-Queen vs. Kneipen-Abend

  • 55:49 Unsere Premieren: Einschlafrituale und Schimmelentfernung

  • 59:57 Ausblick: Treffen mit der „Gedächtnispäpstin“ Hannah Monyer

Transkript zur Folge

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Wann ist es Zeit für eine Freundschaftsinventur? Sind Freunde im Job ein Risiko oder eine Bereicherung?

Impulse aus dieser Folge

💡

Zum Mitnehmen

Außerhalb echter Bereitschafts- und Notfallberufe ist ständige Verfügbarkeit kein Normalfall, sondern eine Entscheidung. Ein Satz, an dem sich das eigene Verhalten messen lässt.

💡

Zum Ausprobieren

Ältere Menschen nicht nach ihrer Nützlichkeit beurteilen. Sie haben ein Recht auf Würde, Eigenzeit und Selbstbestimmung.

💡

Zum Ausprobieren

Brigitte Huber rät, die ständige Erreichbarkeit zu begrenzen und dafür eine klare Notfallregel zu verabreden. Dann weiß das Umfeld, wann es wirklich durchkommt.

💡

Zum Ausprobieren

Andere verfügen über unsere Zeit, sobald wir es zulassen. Das Seneca-Zitat ist weniger ein Aufruf zur Effizienz als eine Warnung davor.

💡

Zum Mitnehmen

Außerhalb echter Bereitschafts- und Notfallberufe ist ständige Verfügbarkeit kein Normalfall, sondern eine Entscheidung. Ein Satz, an dem sich das eigene Verhalten messen lässt.

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Andere verfügen über unsere Zeit, sobald wir es zulassen. Das Seneca-Zitat ist weniger ein Aufruf zur Effizienz als eine Warnung davor.

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Brigitte Huber rät, die ständige Erreichbarkeit zu begrenzen und dafür eine klare Notfallregel zu verabreden. Dann weiß das Umfeld, wann es wirklich durchkommt.

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Ältere Menschen nicht nach ihrer Nützlichkeit beurteilen. Sie haben ein Recht auf Würde, Eigenzeit und Selbstbestimmung.

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Zum Mitnehmen

Außerhalb echter Bereitschafts- und Notfallberufe ist ständige Verfügbarkeit kein Normalfall, sondern eine Entscheidung. Ein Satz, an dem sich das eigene Verhalten messen lässt.

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Brigitte Huber rät, die ständige Erreichbarkeit zu begrenzen und dafür eine klare Notfallregel zu verabreden. Dann weiß das Umfeld, wann es wirklich durchkommt.

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Andere verfügen über unsere Zeit, sobald wir es zulassen. Das Seneca-Zitat ist weniger ein Aufruf zur Effizienz als eine Warnung davor.

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Ältere Menschen nicht nach ihrer Nützlichkeit beurteilen. Sie haben ein Recht auf Würde, Eigenzeit und Selbstbestimmung.

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Brigitte Huber & Anne-Bärbel Köhle, 2025

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Elke Heidenreich

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forschung

Regionen mit auffällig hoher Lebenserwartung

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buch

Marc Wittmann

🎬

film

Sat.1 und Joyn, 24.02. bis 24.03.2026, 20:15 Uhr

🔬

forschung

Regionen mit auffällig hoher Lebenserwartung

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buch

Elke Heidenreich

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Sat.1 und Joyn, 24.02. bis 24.03.2026, 20:15 Uhr

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Sat.1 und Joyn, 24.02. bis 24.03.2026, 20:15 Uhr

Zitate aus dieser Folge

Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.

Lucius Annaeus Seneca (1 - 65 n.Chr.)

Folge

20

·

Beschleunigung ist keine Lösung für das Zeitproblem, sondern seine Ursache.

Hartmut Rosa (*1965)

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20

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Alte Menschen sollen nicht nur nach ihrer Nützlichkeit beurteilt werden, sondern nach ihrem Recht auf Würde, Eigenzeit, Selbstachtung.

Elke Heidenreich („Altern“)

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Huber & Seiler

Die Sache mit dem Älterwerden.

Klüger älter werden, ohne sich jünger machen zu müssen.

Ein unabhängiger Podcast von Brigitte Huber & Stephan Seiler.

© 2026 Huber & Seiler

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