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Zeitforscher & Psychologe

Marc Wittmann

Psychologe und Zeitforscher

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Über den Gast

PD Dr. Marc Wittmann ist Psychologe am Institut für Grenzgebiete der Psychologie und Psychohygiene in Freiburg. Er erforscht, wie Menschen Zeit empfinden, und schreibt darüber in „Gefühlte Zeit“.

Folgen mit diesem Gast

Wie holen wir das Beste aus unserer Lebenszeit heraus? Unser Sommerliebling 3/4 – mit Zeitforscher Marc Wittmann

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Warum sind wir alle Zeitoptimisten, Marc Wittmann? Wieso vergeht unsere Lebenszeit ständig anders schnell? Weshalb warten wir so ungern, selbst wenn wir genügend Zeit haben?

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Zum Ausprobieren

Wartezeit ist nutzbare Zeit: eine liegengebliebene Sache erledigen oder kurz nachdenken, was der Tag bisher gebracht hat. Beides bringt einen zu sich zurück.

Dr. Marc Wittmann

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Ab 00:49:29

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Zum Ausprobieren

Aus der Routine ausbrechen und viel Neues erleben: Das schafft mehr Gedächtnisspuren und dehnt die Zeit im Rückblick.

Dr. Marc Wittmann

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Ab 00:35:00

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Nur wer gegenwärtig erlebt, spürt die Zeit als langsam und reich. Wer nur nach vorn schaut, verpasst sich selbst.

Dr. Marc Wittmann

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Ab 00:05:13

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Zum Ausprobieren

Wer etwas tut, das Sinn ergibt, braucht weniger digitale Ablenkung. Im Rat-Park-Experiment ignorierten Ratten in reizreicher, sozialer Umgebung die angebotenen Drogen.

Dr. Marc Wittmann

Folge

Ab 00:21:36

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Routinen geben Sicherheit, die man braucht. Sie dürfen aber nicht alles überwuchern.

Dr. Marc Wittmann

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Ab 00:39:13

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Zum Ausprobieren

Das Handy beim Ausflug bewusst weglassen. Abstinenz trainiert die Selbstregulation und macht einen wieder zum Herrn der eigenen Zeit.

Dr. Marc Wittmann

Folge

Ab 00:25:01

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Erste Male nicht als To-do abhaken. Man tut, was einem gemäß ist und Freude macht; ein durchgetaktetes Wochenende rauscht vorbei.

Dr. Marc Wittmann

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Ab 00:44:55

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Wartezeit ist nutzbare Zeit: eine liegengebliebene Sache erledigen oder kurz nachdenken, was der Tag bisher gebracht hat. Beides bringt einen zu sich zurück.

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Wer etwas tut, das Sinn ergibt, braucht weniger digitale Ablenkung. Im Rat-Park-Experiment ignorierten Ratten in reizreicher, sozialer Umgebung die angebotenen Drogen.

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Das Handy beim Ausflug bewusst weglassen. Abstinenz trainiert die Selbstregulation und macht einen wieder zum Herrn der eigenen Zeit.

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Aus der Routine ausbrechen und viel Neues erleben: Das schafft mehr Gedächtnisspuren und dehnt die Zeit im Rückblick.

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Routinen geben Sicherheit, die man braucht. Sie dürfen aber nicht alles überwuchern.

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Erste Male nicht als To-do abhaken. Man tut, was einem gemäß ist und Freude macht; ein durchgetaktetes Wochenende rauscht vorbei.

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Zitate aus den Folgen mit diesem Gast

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Emotionen sind der Klebstoff des Gedächtnisses.

Marc Wittmann über das Merken von Erlebnissen

Folge

Ab 47:43

Gegenwartsorientierte Menschen haben mehr vom Leben.

Marc Wittmann zur Zeitperspektive

Folge

Ab 21:05

Was ich mache, ist Yoga. Das ist tatsächlich so. Ich nenne es aber immer gerne Geronto Yoga.

Marc Wittmann

Folge

Ab 56:23

Nur wenn wir gegenwärtig erleben, können wir auch Zeit als langsam vergehend, als emotional reichhaltig erleben.

Marc Wittmann

Folge

Ab 5:13

Die digitalen Medien nehmen uns die Lebenszeit, die gefühlte weg.

Marc Wittmann

Folge

Ab 18:36

Ich bin so wie alle Menschen auch genauso deppert.

Marc Wittmann

Folge

Ab 50:20

Sie wollen ja nicht zum Chirurgen gehen und sagt Ihnen dann ich mache diese Operation genau zum ersten Mal.

Marc Wittmann

Folge

Ab 39:13

Huber & Seiler

Die Sache mit dem Älterwerden.

Klüger älter werden, ohne sich jünger machen zu müssen.

Ein unabhängiger Podcast von Brigitte Huber & Stephan Seiler.

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Erste Male nicht als To-do abhaken. Man tut, was einem gemäß ist und Freude macht; ein durchgetaktetes Wochenende rauscht vorbei.

Wartezeit ist nutzbare Zeit: eine liegengebliebene Sache erledigen oder kurz nachdenken, was der Tag bisher gebracht hat. Beides bringt einen zu sich zurück.

Wer etwas tut, das Sinn ergibt, braucht weniger digitale Ablenkung. Im Rat-Park-Experiment ignorierten Ratten in reizreicher, sozialer Umgebung die angebotenen Drogen.

Das Handy beim Ausflug bewusst weglassen. Abstinenz trainiert die Selbstregulation und macht einen wieder zum Herrn der eigenen Zeit.

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Aus der Routine ausbrechen und viel Neues erleben: Das schafft mehr Gedächtnisspuren und dehnt die Zeit im Rückblick.

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Empfohlen in den Folgen mit diesem Gast

Zitate aus den Folgen mit diesem Gast