Trauma geschieht in Beziehung und Trauma heilt auch in Beziehung.

Kohlenhydrate sind der Mastersprit der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Make your day harder!

Und wir haben ja mittlerweile schon Zeitungen im Bahnhof, die Diabetes heißen. Und wenn eine Krankheit schon eine Zeitung hat, die man kaufen kann, weiß man, was schiefläuft.

Nur was genutzt wird, entwickelt sich, was ungenutzt wird, das verkümmert.

Wir müssen nicht bei unserer Biologie immer im Schmusekurs unterwegs sein.

Bettler beneiden nicht Millionäre, sondern andere Bettler.

Wenn der Mensch mehr weiß als andere, wird er einsam.

Emotionen sind der Klebstoff des Gedächtnisses.

Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.

Ich befinde mich jetzt in einer, glaube ich, Lebensphase, in der es viel wichtiger ist, die eigene Kontur dahingehend auszumeißeln, dass man Sachen nicht macht, als dass man noch Sachen macht.

Spucke ist Gold.

Panta Rhei – alles fließt. Wir sind der Fluss.

Und deshalb ist Pessimismus ein Privileg für Reiche.

Also ich habe im zarten Alter von 56 Jahren angefangen. Wellen. Zu reiten, also surfen. Ich bin völlig talentfrei, ich bin zu alt und egal. Es macht so einen verdammten Spaß.

Vorbeugen ist besser als Heilen.

Und ich persönlich gebe ungern Organe von mir her. Und einen Zahn zu ziehen ist eine Amputation im medizinischen Sinne.

Die Haut ist das sichtbar gewordene Stück Seele.

In Wahrheit beginnt diese Reise des Älterwerdens mit der Geburt.

Bleibt immer ihr selbst und benehmt euch eurem Alter entsprechend.

Der wichtigste Faktor, um Trauma zu vermeiden, ist die sichere Bindung.

Knorpel hängt am Tropf der Bewegung.

Ich werde belächelt, aber ich belächele die anderen, die immer krummer und müder werden.

Ich finde, dass Altern schon eine gesunde Lösung ist des Lebens.

Muskeltraining ist ein Lebensmittel für unsere Lebensqualität.

Die meisten großen Taten, die meisten großen Gedanken haben einen belächelnswerten Anfang.

Der Weg ist das Ziel.

Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern zu viel, die wir nicht nutzen.

Gegenwartsorientierte Menschen haben mehr vom Leben.

Die ersten 40 Jahre unseres Lebens liefern den Text, die folgenden 30 den Kommentar dazu.

Eine Handvoll Nüsse ist statistisch gesehen mit 10 Jahren mehr Leben verbunden.

Freie Radikale ist keine politische Vereinigung, ich bin ja auch aus Berlin, wie gesagt, sondern das sind aggressive Moleküle.

Ein Optimist bleibt bis Mitternacht auf, um das neue Jahr zu begrüßen. Ein Pessimist bleibt auf, um sicherzugehen, dass das alte Jahr endet.

Halt dir mal die Nase und den Mund zu und versuch mal 10 Minuten die Luft anzuhalten. Wenn du es schaffst, bist du tot.

Versöhnlicher werden, das ist das Privileg des Älterwerdens. Nicht mehr hassen, sondern umarmen.

Jeder Zahn im Kopf eines Menschen ist wertvoller als ein Diamant.

Leute gewöhnen sich wirklich so an, hinter der Hand zu lachen oder immer so ein bisschen wegzudrehen oder die Lippe oben runterzuziehen.

Ich persönlich würde ein Leben ohne Schokolade als armselig empfinden und ohne Eis unvorstellbar.

Choose your Battles.

Man muss das Leben eben nehmen, wie das Leben eben ist.

Der einzige Mensch, der sich vernünftig benimmt, ist mein Schneider. Er nimmt jedes Mal neu Maß, wenn er mich trifft, während alle anderen immer die alten Maßstäbe anlegen und denken, sie passten auch heute noch.

Wir kommen pflegebedürftig auf die Welt und wir enden pflegebedürftig. Das ist nun mal so.

Ein nicht beanspruchter Knorpel trocknet aus, der sieht aus wie die Wüste Gobi.

Muskeln sind nicht alt, sie sind immer in der Pubertät.

Ich habe zum Beispiel bei mir die Sitzungen abgeschafft und mache nur noch Stehungen.

Be careful what you wish for

Das Alleinsein ist nichts, wovor man fliehen muss. Es ist der Ort, an dem man sich selbst findet.

Die wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen, sondern neue Augen zu haben.

Was ich mache, ist Yoga. Das ist tatsächlich so. Ich nenne es aber immer gerne Geronto Yoga.

Je älter ich werde, desto mehr höre ich auch auf die Leute, die sagen, das geht nicht.

Menschen mit einem Möhrengesicht sind sexier als künstlich sonnengebräunte Gesichter.

Ich benutze sogar ein Antitranspirant, also ganz böse. Ich bin ja keine Ökonudel, ich will ja über Hautphysiologie sprechen.

Der Pessimist sieht in jeder Gelegenheit die Schwierigkeit. Der Optimist sieht in jeder Schwierigkeit die Gelegenheit.

Ich bin nicht hier, um einzukaufen, Ich bin hier, um über die Welt abzustimmen.

Und wer meint, er könne die Natur austricksen, ist ein Depp.

Günstig gekauft, doppelt bezahlt.

Das, was du jeden Tag machst, das sagt, wie gut deine Gesundheit im Mund ist. Und da hast du jeden Tag eine neue Chance.

Deswegen werden wir auch von internationalen Kollegen scary Germans genannt, weil wir Antifluorid sind. Die verstehen das null.

Stärken stärken und Schwächen einfach ignorieren.

Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.