In Teil 2 des Gesprächs mit der Hautärztin und Bestseller-Autorin geht es um das, was wir auf unsere Haut tun, was davon wirklich wirkt – und in welchen Kosmetikprodukten mehr Marketing als echter Nutzen steckt. Vom guten Deo über Cremes und Sonnenmilch bis zu Hyaluron-, Retinol- oder Vitamin-C-Sera. Alles sehr lehrreich (vor allem für Stephan, der nun seine liebsten Routinen hinterfragt).

Aber Brigitte und Stephan biegen auch ab: Richtung guter Schweiß / schlechter Schweiß, zu Zucker und Süßstoffen, Kaffee und Möhrengrün sowie Paleo und Low-Carb-Diät.

Dazu einmal eisbaden. Soll ja gut tun.

Also: Einsteigen bitte!

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00:00 Intro
01:37 Yaels minimalistische Pflegeroutine (und die Sheabutter)
04:56 Sonnencreme – wirklich jeden Tag?
05:17 Skincare Fail: Wenn zu viel Pflege krank macht
06:07 Duschhygiene: Wie oft will die Haut duschen?
07:04 Reinigungswahnsinn vs. Hautbarriere
10:29 Challenge: 4 Wochen ohne Seife – mit Vorher-Nachher-Bild
10:57 Yaels Deo: Mit oder ohne Aluminium?
12:19 Ernährung & Schweiß: Knoblauch, Hormone und heißer Duft
15:04 Riechen Fleisch- oder Pflanzenfresser besser?
16:58 Kosmetikindustrie und das Marketing
23:57 Eisbaden als Anti-Aging-Methode (und warum es Yael umgehauen hat)
26:08 Nächste Premiere: Skilanglauf und der elastische Hintern
27:02 Entweder Oder (oder: Was Kaffee alles kann)
30:26 Paleo vs. Low Carb, und was man wirklich weglassen sollte
31:22 Kichererbsenwasser, Kaffeesatz, Möhrengrün
34:35 Hypochonder-Check: Wie merkt man, dass man wirklich krank ist?

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Schönheit ohne Ende? Was sind wir bereit, für unser Aussehen zu tun?

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Was (und was nicht) soll auf unsere Haut, damit wir länger jung aussehen, Yael Adler? (2/2)

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Schönheit ohne Ende? Was sind wir bereit, für unser Aussehen zu tun?

Impulse aus dieser Folge

Wer die Haut schonen will, reinigt besser seltener und milder, statt das Waschmittel wegzulassen: kurz und warm duschen statt heiß, ein mildes, pH-hautneutrales Produkt ohne Duftstoffe, danach eincremen. Wasser allein reicht nicht überall, denn nicht alles auf der Haut ist wasserlöslich.

Wenn die Haut brennt und spannt, lohnt der Versuch, die Pflege einige Wochen auf ein Minimum zurückzufahren. In den ersten Tagen wird es meist schlechter, über vier bis sechs Wochen dann besser. Sichtbare, anhaltende Hautveränderungen gehören in die dermatologische Sprechstunde.

Sonnenschutz zuerst, teure Beauty-Produkte danach. Bei Sonne empfiehlt Yael Adler eine Creme mit Lichtschutzfaktor 50 und UV-A-Schutz.

Die natürliche Hautbarriere erhalten und nur dort unterstützen, wo die Haut es nicht allein schafft.

Kaffee in Maßen: Yael Adler rät, den Konsum moderat zu halten.

Pflege nach Bedarf statt nach Gewohnheit: Trockene Stellen vertragen Creme, fettige Haut braucht oft gar keine.

Wer die Haut schonen will, reinigt besser seltener und milder, statt das Waschmittel wegzulassen: kurz und warm duschen statt heiß, ein mildes, pH-hautneutrales Produkt ohne Duftstoffe, danach eincremen. Wasser allein reicht nicht überall, denn nicht alles auf der Haut ist wasserlöslich.

Sonnenschutz zuerst, teure Beauty-Produkte danach. Bei Sonne empfiehlt Yael Adler eine Creme mit Lichtschutzfaktor 50 und UV-A-Schutz.

Pflege nach Bedarf statt nach Gewohnheit: Trockene Stellen vertragen Creme, fettige Haut braucht oft gar keine.

Wenn die Haut brennt und spannt, lohnt der Versuch, die Pflege einige Wochen auf ein Minimum zurückzufahren. In den ersten Tagen wird es meist schlechter, über vier bis sechs Wochen dann besser. Sichtbare, anhaltende Hautveränderungen gehören in die dermatologische Sprechstunde.

Kaffee in Maßen: Yael Adler rät, den Konsum moderat zu halten.

Die natürliche Hautbarriere erhalten und nur dort unterstützen, wo die Haut es nicht allein schafft.

Wer die Haut schonen will, reinigt besser seltener und milder, statt das Waschmittel wegzulassen: kurz und warm duschen statt heiß, ein mildes, pH-hautneutrales Produkt ohne Duftstoffe, danach eincremen. Wasser allein reicht nicht überall, denn nicht alles auf der Haut ist wasserlöslich.

Wenn die Haut brennt und spannt, lohnt der Versuch, die Pflege einige Wochen auf ein Minimum zurückzufahren. In den ersten Tagen wird es meist schlechter, über vier bis sechs Wochen dann besser. Sichtbare, anhaltende Hautveränderungen gehören in die dermatologische Sprechstunde.

Sonnenschutz zuerst, teure Beauty-Produkte danach. Bei Sonne empfiehlt Yael Adler eine Creme mit Lichtschutzfaktor 50 und UV-A-Schutz.

Kaffee in Maßen: Yael Adler rät, den Konsum moderat zu halten.

Pflege nach Bedarf statt nach Gewohnheit: Trockene Stellen vertragen Creme, fettige Haut braucht oft gar keine.

Die natürliche Hautbarriere erhalten und nur dort unterstützen, wo die Haut es nicht allein schafft.

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