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Gerontologin & Ruhestandscoach

Sonja Schiff

Gerontologin

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Über den Gast

Sonja Schiff ist Gerontologin in Salzburg und arbeitet als Trainerin und Coach zu Alternsfragen. Ihre Themen sind der Übergang in den Ruhestand, Wohnen im Alter und Altenpflege.

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Wie gelingt der Weg in den Ruhestand, Sonja Schiff? Wo lauern Fallen, wo warten Chancen? Wie entsteht ein „gnadenlos positiver“ Blick aufs Alter?

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Zum Ausprobieren

Einen ganz normalen Tag fünf Jahre nach dem Ruhestand auf ein Uhrenblatt zeichnen, Stunde für Stunde. Wer minutenlang vor dem leeren Blatt sitzt, begreift zum ersten Mal, wie viel Zeit da vor einem liegt.

Sonja Schiff

Folge

Ab 27:40

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Zum Ausprobieren

Wer im mittleren Alter den Beruf in den Mittelpunkt stellt, hat später wenig, worauf er zurückgreifen kann. Interessen und ein Freundeskreis über Generationen hinweg wollen früh gepflegt sein.

Sonja Schiff

Folge

Ab 45:14

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Zum Ausprobieren

Ungelöste Kränkungen aus den letzten Berufsjahren halten den Blick nach hinten fest: die übergangene Beförderung, das entzogene Projekt, das kleinere Büro. Wer sie nicht aufarbeitet, nimmt sie mit.

Sonja Schiff

Folge

Ab 30:56

💡

Zum Ausprobieren

Ruhestandsseminare gemeinsam besuchen: Für die Partnerin oder den Partner beginnt dieselbe Lebensphase, mit eigenen Wünschen.

Sonja Schiff

Folge

Ab 48:51

💡

Zum Ausprobieren

Mit der Ruhestandsplanung spielerisch anfangen, lange bevor es so weit ist: schauen, wie andere es machen, und den Freundeskreis außerhalb der Arbeit pflegen.

Sonja Schiff

Folge

Ab 43:09

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Einen ganz normalen Tag fünf Jahre nach dem Ruhestand auf ein Uhrenblatt zeichnen, Stunde für Stunde. Wer minutenlang vor dem leeren Blatt sitzt, begreift zum ersten Mal, wie viel Zeit da vor einem liegt.

Sonja Schiff

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Ab 27:40

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Ungelöste Kränkungen aus den letzten Berufsjahren halten den Blick nach hinten fest: die übergangene Beförderung, das entzogene Projekt, das kleinere Büro. Wer sie nicht aufarbeitet, nimmt sie mit.

Sonja Schiff

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Mit der Ruhestandsplanung spielerisch anfangen, lange bevor es so weit ist: schauen, wie andere es machen, und den Freundeskreis außerhalb der Arbeit pflegen.

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Wer im mittleren Alter den Beruf in den Mittelpunkt stellt, hat später wenig, worauf er zurückgreifen kann. Interessen und ein Freundeskreis über Generationen hinweg wollen früh gepflegt sein.

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Ungelöste Kränkungen aus den letzten Berufsjahren halten den Blick nach hinten fest: die übergangene Beförderung, das entzogene Projekt, das kleinere Büro. Wer sie nicht aufarbeitet, nimmt sie mit.

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Wer im mittleren Alter den Beruf in den Mittelpunkt stellt, hat später wenig, worauf er zurückgreifen kann. Interessen und ein Freundeskreis über Generationen hinweg wollen früh gepflegt sein.

Sonja Schiff

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Ab 45:14

Zitate aus den Folgen mit diesem Gast

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Und ich war gerade in einer Phase, da war ich gerade 40 und ich habe gerade überlegt, ob ich Saxophon lernen soll. Und 2 Tage später habe ich mir ein Saxophon gekauft.

Sonja Schiff

Folge

Ab 9:03

Die Pension ist eigentlich die einzige Zeit im Leben, wo ich nur einmal schauen kann: Wer bin ich noch?

Sonja Schiff

Folge

Ab 35:10

Der Urlaub war auch deswegen besonders, weil vorher und nachher Arbeiten war. Der Feiertag war so cool, weil vorher und nachher Arbeiten war.

Sonja Schiff

Folge

Ab 38:22

Ich bin eine Verfechterin, am Höhepunkt zu gehen.

Sonja Schiff

Folge

Ab 52:26

Und ich sage es euch, in der dritten Stunde habe ich nur geweint in dieser Ausbildung, weil da musste ich lernen, dieses Beatmatchen, da muss man den Rhythmus anpassen.

Sonja Schiff

Folge

Ab 1:05:34

Ich nenne mich ja nicht DJ Sonja oder so, sondern Vintage Venus.

Sonja Schiff

Folge

Ab 1:12:39

Huber & Seiler

Die Sache mit dem Älterwerden.

Klüger älter werden, ohne sich jünger machen zu müssen.

Ein unabhängiger Podcast von Brigitte Huber & Stephan Seiler.

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