Brigitte ist gerade 60 geworden, Stephan 45. Beide merken: Älterwerden ist nicht nur eine biologische, sondern v.a. eine soziale und emotionale Erfahrung.

Es geht um Fragen wie:

Wann fühlen wir uns eigentlich alt - und wann jung?Warum sagen so viele: „Ich bin 42, aber fühle mich wie 28?“Was hat das mit unserer Psyche, unserem Umfeld und unserer Sprache zu tun?Welche Herausforderungen wie z.B. Altersdiskriminierung sind mit der Zahl verbunden? Wieso leiden auch junge Menschen unter Altersdiskriminierung? Warum ist es so wichtig, neue Premieren im Leben zu schaffen?Welche Auswirkung hat das gefühlte Alters auf die tatsächliche Lebenszufriedenheit und Lebenserwartung?

Kapitelmarken

00:00 Intro: Warum man beim Alter sofort in eine Schublade kommt
03:30 Wie ein junges Fohlen: Floskeln und das Karrierefenster 42 bis 48
09:26 Dein inneres Alter: Die Frage, die ganze Abende füllt
12:32 Die toxische Beziehung zur Pulsuhr: ausgezeichnet für dein Alter
17:07 Die Premieren-Formel: Warum erste Male die Zeit wieder dehnen
20:09 Eure Sprachnachrichten: Naschtüte, Arthrose und eine Beerdigung
22:23 Neugier als Schlüssel: Freundschaften über die Generationen
26:32 Das Altersbild im Kopf: Nie eine alte weiße Frau sein wollen
32:11 Das Umfeld entscheidet: Kanzler mit 70, kein Kurs mehr mit 55
33:46 37,3 Jahre: Wie alt und wie jung sich die beiden fühlen
37:33 Der Körper in der Kita: Wie man sich zum Sport belohnt
40:02 Entweder/Oder: Cicero oder Pippi, Sudoku oder Spanisch
44:19 Fazit: Was von dieser Folge bleibt

Transkript zur Folge

▸

WEITERHÖREN

Was ist so geil daran, ein Boomer zu sein? Darf man heute wirklich weniger sagen als damals?

Zur Folge ↗

Alle Folgen

Zur Mediathek ↗

Impulse aus dieser Folge

Alle Impulse ↗

💡

Zum Ausprobieren

Na, wie alt fühlen wir uns heute? (Warum diese Frage wichtig ist, wenn wir lange leben wollen.) Mit Brigitte Huber & Stephan Seiler

Kapitelmarken

Transkript zur Folge

Was ist so geil daran, ein Boomer zu sein? Darf man heute wirklich weniger sagen als damals?

Zur Mediathek ↗

Impulse aus dieser Folge

Ein erstes Mal hält wach. Brigitte Huber nimmt sich regelmäßig neue Premieren vor, etwas, das sie noch nie gemacht hat, damit das Leben lebendig bleibt.

Auch eine bekannte Situation lässt sich wie eine neue erleben, wenn man die Aufmerksamkeit verändert.

Eine Sprache lernen statt Sudoku: Sudoku trainiert vor allem Sudoku. Und die Aktivität soll Freude machen.

Bekanntschaften über die Generationen hinweg entstehen selten von allein. Brigitte Huber pflegt sie deshalb bewusst.

Bekanntschaften über die Generationen hinweg suchen: Sie bringen Neugier, Anregung und andere Blickwinkel.

Feste Termine mit einer direkt anschließenden Belohnung halten eine ungeliebte, aber gewünschte Gewohnheit am Leben.

Neue erste Male verankern sich im Gedächtnis und geben das Gefühl von Lebendigkeit.

Aufpassen, dass ironische Sätze über das eigene Alter nicht mit der Zeit zu ernst gemeinten Selbstbeschränkungen werden.

Bewusstes Lächeln, notfalls mit einem Bleistift zwischen den Zähnen, signalisiert dem Gehirn positive Gefühle.

Ein erstes Mal hält wach. Brigitte Huber nimmt sich regelmäßig neue Premieren vor, etwas, das sie noch nie gemacht hat, damit das Leben lebendig bleibt.

Neue erste Male verankern sich im Gedächtnis und geben das Gefühl von Lebendigkeit.

Bekanntschaften über die Generationen hinweg suchen: Sie bringen Neugier, Anregung und andere Blickwinkel.

Eine Sprache lernen statt Sudoku: Sudoku trainiert vor allem Sudoku. Und die Aktivität soll Freude machen.

Bewusstes Lächeln, notfalls mit einem Bleistift zwischen den Zähnen, signalisiert dem Gehirn positive Gefühle.

Bekanntschaften über die Generationen hinweg entstehen selten von allein. Brigitte Huber pflegt sie deshalb bewusst.

Auch eine bekannte Situation lässt sich wie eine neue erleben, wenn man die Aufmerksamkeit verändert.

Aufpassen, dass ironische Sätze über das eigene Alter nicht mit der Zeit zu ernst gemeinten Selbstbeschränkungen werden.

Feste Termine mit einer direkt anschließenden Belohnung halten eine ungeliebte, aber gewünschte Gewohnheit am Leben.

Ein erstes Mal hält wach. Brigitte Huber nimmt sich regelmäßig neue Premieren vor, etwas, das sie noch nie gemacht hat, damit das Leben lebendig bleibt.

Bekanntschaften über die Generationen hinweg entstehen selten von allein. Brigitte Huber pflegt sie deshalb bewusst.

Neue erste Male verankern sich im Gedächtnis und geben das Gefühl von Lebendigkeit.

Auch eine bekannte Situation lässt sich wie eine neue erleben, wenn man die Aufmerksamkeit verändert.

Bekanntschaften über die Generationen hinweg suchen: Sie bringen Neugier, Anregung und andere Blickwinkel.

Aufpassen, dass ironische Sätze über das eigene Alter nicht mit der Zeit zu ernst gemeinten Selbstbeschränkungen werden.

Eine Sprache lernen statt Sudoku: Sudoku trainiert vor allem Sudoku. Und die Aktivität soll Freude machen.

Feste Termine mit einer direkt anschließenden Belohnung halten eine ungeliebte, aber gewünschte Gewohnheit am Leben.

Bewusstes Lächeln, notfalls mit einem Bleistift zwischen den Zähnen, signalisiert dem Gehirn positive Gefühle.

Empfohlen in dieser Folge

Umfrage der Antidiskriminierungsstelle zu Altersdiskriminierung

Umfrage der Antidiskriminierungsstelle zu Altersdiskriminierung

Umfrage der Antidiskriminierungsstelle zu Altersdiskriminierung

Zitate aus dieser Folge