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60 Min.
Das Xmas-Special: Wie überstehen wir Weihnachten (in jedem Alter)? Welche Tipps helfen uns – und welche nicht?
Weihnachten. Für viele das schönste Fest des Jahres. Für andere das größte Sozialexperiment seit Jesu Geburt.
Beziehungen
Brigitte und Stephan sprechen darüber, warum die Feiertage oft genau dort kippen, wo Nähe, Erwartungen und alte Rollen aufeinandertreffen. Sie tasten sich durch große Fragen und kleine Strategien:
Was entlastet wirklich? Wann hilft Rückzug mehr als Harmonie? Und wie viel Vorbereitung braucht ein Fest?
Es geht um Geschenke, Grenzen, Generationsfragen – und um die leise Erkenntnis, dass jedes Weihnachten neu verhandelt werden muss.
Brigitte und Stephan nehmen sich dabei die wichtigsten Tipps zur Deeskalation vor, die die beiden finden konnten, und prüfen diese auf Umsetzbarkeit.
Kapitelmarken
00:00 „Wie kommen wir da durch?“ – die eigentliche Ausgangsfrage der Folge
06:06 Neue Konstellationen und erste Male an den Feiertagen
14:09 Erwartungen, unausgesprochene Regeln und alte Rollenbilder
14:48 Nähe, Pflichtgefühl und das Bedürfnis nach Rückzug
17:03 Geschenke zwischen Geste, Pflicht und stiller Überforderung
24:02 Weniger Programmpunkte, mehr Luft
25:35 Ich-Botschaften am Festtisch: reden, bevor es knallt
28:23 Das Safe-Word „Winterpause“ und die Idee vom Konfliktpaten
33:50 Streitthemen vorher benennen – und bewusst vertagen
41:56 Kleine Fragen, große Fragen und Premieren
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